INTU FLOW: Spiral line, deep core line.
FLOW FIT: Progresión y regresión.
APLICACIÓN DE SISTEMAS DE ADMINISTRACIÓN DE ENERGÍA.
​ENTRENAMIENTO

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EMOTM

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• Trípode Vertical
• Gheko Press
  
• Quad Press
  
• Mesa / Brigde
  

AMRAP NIVEL 1

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4 ejercicios individuales Sistema AMRAP. 5 
​5 repeticiones por ejercicio.

AMRAP NIVEL 2

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4 ejercicios individuales Sistema AMRAP. 5 
​5 repeticiones por ejercicio.

AMRAP NIVEL 3

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4 ejercicios individuales Sistema AMRAP. 5 
​5 repeticiones por ejercicio.