SWICHES & TRANSITIONS

Sección 2

UNDERSWITCH

Desde posición Beast o Crawl  levanta pierna y al mismo tiempo brazo contralateral.
Para comenzar rotación, utiliza el metatarso del pie, como apoyo al giro.
Extremidades aterrizan al mismo tiempo

UNDERSWITCH TAP

Comenzando en Crab, realizar Underswitch, iniciando con velocidad.
Las extremidades que viajan hacen contacto con el suelo con suficiente control para solo tocar el suelo.
Al tocar el suelo, redirigir la energía de rotación para regresar en dirección opuesta, poniendo énfasis en el control

JUMPING UNDERSWITCH

Desde posición Crab realizar movimientos Underswitch.
Una vez que se haya levantado el brazo y la pierna que realizará el movimiento, deben llegar a una posición de Beast modificado, con un pie neutro.
Permitir que el pie flotando se transfiera para que terminar la rotación de 360º.

SIDE KICKTHROUGH

Desde Static Beast, elevar la pierna y la mano opuesta y gire hacia dirección de la patada.
Cuando las lineas de la base del pie este a 90º de la mano base, dejar caer talon de detener la rotación.
En la patada, apuntar con los dedos de los pies, rotando externamente la cadera.
Abrir pecho, llevando el codo opuesto lo mas lejos de la pierna estirada. Elevar codo a la altura del hombro o un poco más alto.
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JUMPING SIDE KICKTHROUGH

Desde Side Kickthrough, levantar talón del pie de apoyo y girar sobre el. 
Llegar a posición de Beast modificado, permitiendo a la pierna opuesta atravesar por debajo.
Las rodillas permanecen cerca del suelo.
Realizar posición Side Kickthrough.

CRAB REACH

Desde Crab con la mano cerca de la cara. Subir mano formando un arco que los ojos seguirán.
Realizar al mismo tiempo un puente de 3 puntos.
La mano que sube rodea la cabeza, apuntando con los dedos hacia el suelo. Al mismo tiempo que realizas una rotación desde el torax.
Talones siempre en el suelo, cadera extendida, caneza mirando hacia la mano de la base.